Vivere momento per momento

by: Jon Kabat-Zinn

Vivere momento per momento
Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: TEA

Series: TEA pratica

Deastore.com price (info) $ 12.87

Shipping Costs: 0€ FREE Shipping by Standard Mail Details

Format: Paperback / softback, tascabile, illustrato

Publication date: 2010

Usually shipped within: (info) 4 working days

ISBN: 8850221479 ISBN 13: 9788850221479

Vivere momento per momento by Jon Kabat-Zinn

Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un'ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Top page

General info

Publisher & Imprint: TEA

Pages: 273

Top page Departments: Complementary medicine; Coping with stress; Mind, body, spirit: meditation & visualisation;

Record updated at: 20 May, 2013 time: 18:25


Add your comment

Add a review - Highlight this book to a friend

Please login or register to send your review

Top page

Buying in deastore.com
is safe!