In forma con la boxe

by: Chrissie Gallagher-Mundy

In forma con la boxe
Author: Chrissie Gallagher-Mundy

Translated by: D. Moro

Publisher: Red Edizioni

Series: Discipline

Deastore.com price (info) € 14.90

Format: Paperback / softback, illustrato

Publication date: 2009

Availability: (info) 3 working days

ISBN: 8857301176 ISBN 13: 9788857301174

In forma con la boxe by Chrissie Gallagher-Mundy

Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorie, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione. Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere. Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica. Top page

General info

Publisher & Imprint: Red Edizioni

Pages: 109

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