In forma con l'indice glicemico

by: Cornelia Pelletta

In forma con l'indice glicemico
Author: Cornelia Pelletta

Publisher: Tecniche Nuove

Series: Le guide di Natura & Salute

Deastore.com price (info) $ 12.74

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Format: Paperback / softback

Publication date: 2012 (2 ed.)

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ISBN: 8848127797 ISBN 13: 9788848127790

In forma con l'indice glicemico by Cornelia Pelletta

Il metodo per togliersi di dosso in modo duraturo il grasso di troppo esiste ed è abbastanza semplice: bisogna imparare a mangiare cibi che non facciano ingrassare e farne una regola di vita per la linea e la bellezza e, soprattutto, per la salute. L'alimentazione deve essere a base di cereali, soprattutto integrali, legumi, verdura, olio d'oliva, frutta, cui si possono aggiungere pesce, carne bianca e un po' di latticini (soprattutto quando si è giovani), talvolta, se si desidera, carne rossa e, più raramente, dolciumi, soprattutto se industriali. Il tutto con poco alcol, molta acqua e l'indispensabile movimento. Questo tipo di alimentazione ha il vantaggio di essere "a basso indice glicemico", cioè di mantenere basso il livello di glucosio nel sangue e di conseguenza anche quello dell'insulina, proteggendo sia dal sovrappeso sia dalle patologie del benessere. Ispirato agli insegnamenti di Michel Montignac e confortato dall'esperienza del dottor Franco Berrino, un testo agile e pratico che aiuta a scegliere l'alimentazione più salutare senza rinunciare al gusto. Top page

General info

Publisher & Imprint: Tecniche Nuove

Pages: 125

Top page Departments: Diets & dieting;

Record updated at: 22 May, 2013 time: 06:29


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