Addominali. Preparazione, allenamento, programmi

by: Massimo Messina

Addominali. Preparazione, allenamento, programmi

15%


Author: Massimo Messina

Publisher: De Vecchi

Series: Sport

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Format: Paperback / softback

Publication date: 2012

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ISBN: 8841207787 ISBN 13: 9788841207789

Addominali. Preparazione, allenamento, programmi by Massimo Messina

La condizione degli addominali è un'ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l'affiorare della pancetta è osservato da tutti con una certa preoccupazione. Questo libro sarà utilissimo per affrontare e bloccare il problema, non solo quando si avvicina l'estate ma in ogni momento dell'anno. Un test per conoscere il grado di forma dei propri addominali introdurrà a un vastissimo assortimento di esercizi che permette di soddisfare ogni esigenza di allenamento: principianti, atleti, istruttori troveranno quello che fa per loro. Una sezione particolare è dedicati agli esercizi consigliabili anche alle donne in gravidanza e a chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi. E inoltre indicazioni sulla fisiologia muscolare, sul ruolo dell'alimentazione, della dieta e del riposo. Top page

General info

Publisher & Imprint: De Vecchi

Pages: 128

Top page Departments: Gymnastics;

Record updated at: 14 May, 2013 time: 06:54


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