A scuola di fitness

by: Pierluigi De Pascalis

A scuola di fitness
Author: Pierluigi De Pascalis

Publisher: Calzetti Mariucci

Series: Fitness

Deastore.com price (info) € 16.00

Shipping Costs: 0€ FREE Shipping by Standard Mail Details

Format: Paperback / softback, illustrato

Publication date: 2010 (3 ed.)

Availability: (info) 15 working days

ISBN: 886028256X ISBN 13: 9788860282569

A scuola di fitness by Pierluigi De Pascalis

Questa terza edizione del volume affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell'allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d'allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni ormonali e fisiologiche indotte dall'esercizio fisico sul corpo umano. L'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi è stata ulteriormente arricchita nei contenuti, per rendere l'allenamento maggiormente sicuro e performante, e si completa con l'area dedicata ai principi d'allenamento. Il volume illustra come effettuare un'idonea valutazione antropometrica e funzionale dell'atleta o del principiante, con la spiegazione dei test da somministrare e i parametri di interpretazione del risultato. Grande risalto viene dato al tema della corretta nutrizione e all'impiego di integratori alimentari. Un libro utile ai professionisti, che potranno approfondire e consolidare la loro preparazione. Indispensabile per i neofiti, che potranno apprendere le regole del fitness in maniera graduale, con un percorso didattico ragionato, e che non tralasci alcuno degli elementi fondamentali per il miglioramento della performance sportiva e dello stato di benessere fisico. Top page

General info

Publisher & Imprint: Calzetti Mariucci

Pages: 270

Top page

Record updated at: 28 February, 2012 time: 12:24


Add your comment

Add a review - Highlight this book to a friend

Please login or register to send your review

Top page
More title of this author More books from the same department

 

Buying in deastore.com
is safe!